seminkove_krekry_SMALL

Semínkové krekry

Jak skvěle doplnit denní dávku zdravých tuků? No přeci semínkovými krekry! A když si k nim vezmete nějakou oblíbenou pomazánku nebo dip, tak Vám bude chutnat dvojnásob. Navíc si je můžete udělat pokaždé jinak, když použijete jiné kombinace koření nebo bylinek. Vyzkoušejte také Guacamole s domácími kukuřičnými chipsy nebo Kuřecí Číst více…

fitness_cake_SMALL1

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. 🙂 Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. 😉 Hořká čokoláda to už vše Číst více…