pizza_SMALL1

Tvarohová pizza z ovesných vloček

Opět tu mám něco slaného pro mlsné jazýčky 🙂  Jedná se o tvarohovou pizzu, lépe řečeno o pizzové těsto z tvarohu a ovesných vloček. Těsto je vláčné a až překvapivě velmi chutné. Ovesné vločky v receptu můžete nahradit i moukou ve stejném poměru a bude chutnat také skvěle. Zároveň Vám Čti dále…

Napsala Verča, před
fitness_cake_SMALL1

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. 🙂 Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. 😉 Hořká čokoláda to už vše Čti dále…

Kvetakove_placicky2

Květákové placičky bez lepku

Pokud patříte mezi ty, co si dali předsevzetí, že zhubnou, tak mám pro Vás výtečný recept na jednoduchou svačinu nebo výbornou přílohu. A to jsou tyto květákové placičky, které jsou navíc bez lepku. Že nemáte rádi květák? Nezoufejte! Taky nepatřím mezi jeho milovníky, ale v těchto placičkách ho zvládnu. 🙂 Čti dále…

arasidove_kulicky

Arašídové kuličky s chia semínky

Další recept na cukroví, který letos můžete vyzkoušet, bude zdravý, nepečený, bezlepkový a dokonce i veganský. Jsou to arašídové kuličky s chia semínky. A představte si, že chia semínka nám regulují cukr v těle a díky tomu máme pak více energie. Také patří mezi nejbohatší zdroje omega -3 mastných kyselin. Čti dále…

Bananove cukrovi

Banánové cukroví ze 4 surovin

Přináším Vám další tip na zdravé vánoční cukroví, na které Vám bude navíc stačit jenom pár surovin. 😉 Toto banánové cukroví Vás dostane svou chutí jednoduchostí. I dnes je to plně bez cukru a bez lepku. Stejně jako minulý recept na nepečené ořechové kuličky. A stejně jako předešlý recept bude Čti dále…

Napsala Verča, před
nepečené ořechové kuličky

Nepečené ořechové kuličky bez lepku

Vánoční sérii jsme začali klasickým cukrovím, konkrétně Sekaným cukrovím, tak dnes by to chtělo naopak nějakou zdravou alternativu, co říkáte? Tyto kuličky jsou nepečené, raz dva hotové a navíc bez lepku a můžete si je udělat plně bez cukru nebo přidat sladidlo a jeho množství plně podle chuti. Kuličky jsou Čti dále…