tunakovy_sendvic_SMALL2

Avokádovo-tuňákový sendvič

Co Vás zaručeně zasytí a zároveň, v tomto verdru, osvěží? Tuňákový salát v celozrnné bulce, ale né jen tak ledajaký, vytuněný o avokádo a jednoduchou sladko-kyselou zálivku. Celozrnné bulky jsem použila bezlepkové od firmy Nutrifree, ale klidně použijte jakékoliv pečivo, co máte rádi. Vyzkoušejte také Caprese burger nebo Pizza quesadilu Číst více…

fitness_cake_SMALL1

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. 🙂 Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. 😉 Hořká čokoláda to už vše Číst více…

cinske_ctverecky

Čínské čtverečky s mandlemi

Jak jsem předesílala u minulého receptu na Hříšně čokoládové košíčky, dnes to budou čínské čtverečky. A co je na nich čínského? 🙂 To je jednoduché, hranolky mandlí vykouzlíme na povrchu čínské znaky. Nebo se o to aspoň pokusíme. 🙂 Těsto je napůl mandlové a napůl z klasické hladké mouky, ale Číst více…

Bezlepkové a střapaté perníčky

Bezlepkové a střapaté perníčky

Už Vás omrzely stále ty stejné a obyčejné perníčky? Navíc musíte čekat nějaký ten pátek než změknou? Když Vy na ně máte chuť teď! Nevadí mám pro Vás recept na celkem rychlé, netradiční a navíc bezlepkové a vzhledově střapaté perníčky. Jejich tajemství je v ovesných vločkách. A střapaté proto, že ovesné Číst více…