nepecena_kokorolada_SMALL

Nepečená kokosová roláda

Rychlý dezert nebo Vánoční cukroví na poslední chvíli? Koukáte na něj :-).  Nepčená kokosová roládka všechny ohromí a Vy budute tajně chodit do lednice odkrajovat :-). Vyzkoušejte také Sekané cukroví nebo Ořechové kostky pro lenochy. Základní informace příprava: 10 minut 30 porcí 3 Kč / porci Ingredience na tmavou část Číst více…

fitness_cake_SMALL1

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. 🙂 Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. 😉 Hořká čokoláda to už vše Číst více…

arasidove_kulicky

Arašídové kuličky s chia semínky

Další recept na cukroví, který letos můžete vyzkoušet, bude zdravý, nepečený, bezlepkový a dokonce i veganský. Jsou to arašídové kuličky s chia semínky. A představte si, že chia semínka nám regulují cukr v těle a díky tomu máme pak více energie. Také patří mezi nejbohatší zdroje omega -3 mastných kyselin. Číst více…

Bananove cukrovi

Banánové cukroví ze 4 surovin

Přináším Vám další tip na zdravé vánoční cukroví, na které Vám bude navíc stačit jenom pár surovin. 😉 Toto banánové cukroví Vás dostane svou chutí jednoduchostí. I dnes je to plně bez cukru a bez lepku. Stejně jako minulý recept na nepečené ořechové kuličky. A stejně jako předešlý recept bude Číst více…