kokosova_granola_SMALL2

Křupavá granola s kokosem

Protože máme zítra sv. Valentýna, tak jsem Vám chtěla dát recept na tuhle skvělou snídani, kterou můžete překvapit svou drahou polovičku. 🙂 Pokud máte rádi křupavou granolu, ve které víte co je, směle do toho. 🙂 Moje verze je s kakaem a kokosem, ale určitě by šla i skořice s Číst více…

Nepečený cheescake z perníčků

Nepečený cheescake z perníčků

Abychom si odpočinuli trochu od toho vánočního cukroví, tak si dnes uděláme nepečený cheesecake. I když to cukroví tak úplně neopustíme, protože perníčky tvoří část korpusu. 🙂 Pokud Vám po Vánocích tedy nějaké perníčky zbydou a nebudete vědět kam s nimi, mám pro Vás skvělý tip na dezert. Nutričně vychází Číst více…

proteinove_tycinky

Domácí pečené proteinové tyčinky

Nekupujte už proteinové tyčinky… V obchodech najdete spoustu takzvaných proteinových tyčinek, které mnohdy nemají s takovým označením moc společného. Většinou jsou akorát plné cukrů a složením jsou podobné müsli tyčinkám za poloviční cenu. Takže už je přestaňte kupovat a pojďme si společně upéct vlastní. 🙂 Jako vždy to nebude nic složitého. Číst více…