brownies_SMALL2

Zdravé brownies s malinami

Mám tu dnes opět recept na zdravé mlsání. Na zdravé brownies bez cukru a bez vajec. Maliny tomuto dezertu navíc dodají tu pravou jarní svěžest. Tuto dobrotu si můžete dopřát bez výčitek, i když jste třeba o Velikonocích mlsali. Příprava není vůbec složitá a zvládnete jí za chviličku. Doporučuji péct Čti dále…

susenky_SMALL1

Polomáčené arašídové sušenky bez lepku

Dnes budeme tvořit opět bez lepku. Konkrétně se bude jednat  o tyto krásné arašídové sušenky, které jsou jako bonus polité kvalitní hořkou čokoládou. Bezlepkovou mouku, kterou v tomto receptu používám, je od firmy Nutrifree, která je vhodná na přípravu cukroví a sušenek, mrkněte na e-shop Beluno.cz a jako dárek pro Vás mám 15% slevu na Čti dále…

fitness_cake_SMALL1

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. 🙂 Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. 😉 Hořká čokoláda to už vše Čti dále…

proteinove_tycinky_SMALL

Nepečené proteinové tyčinky

Co na svačinu, když se snažíte zhubnout a jíst zdravěji? Ať už k dopolední nebo odpolední svačině, vždy se Vám budou hodit tyto nepečené proteinové tyčinky. Tento recept je tak cca na 8 porcí. Takže máte minimálně na týden vystaráno a nemusíte si lámat hlavu co si sebou vzít do Čti dále…

orechove_kostky

Ořechové kostky pro lenochy

Na toto cukroví nepotřebujete žádná speciální vykrajovátka. Bude Vám stačit obyčejný nůž. 🙂 Toto vánoční cukroví je pro lenochy, kteří se nechtějí dělat s těstem, které musí vyválet  pak ještě vykrajovat a slepovat. Pokud hledáte ještě nějaký rychlý recept na vánoční stůl, toto je on. 🙂 Upečeme buchtu, kterou nakrájíme Čti dále…

nepecene_arasidove_kostky

Nepečené arašídové kostky

Podzim je tu! A když už tu je ten podzim, který hraje těmi veselými barvičkami jako je žlutá, červená a oranžová, tak jsem se jimi nechala inspirovat a vytvořila nepečený arašídový dezert. Pokud jste milovníci arašídového másla jako já, tak tohle je naprostá pecka. Arašídová chuť Vámi naprosto prostoupí. Navíc Čti dále…