susenky_SMALL1

Polomáčené arašídové sušenky bez lepku

Dnes budeme tvořit opět bez lepku. Konkrétně se bude jednat  o tyto krásné arašídové sušenky, které jsou jako bonus polité kvalitní hořkou čokoládou. Bezlepkovou mouku, kterou v tomto receptu používám, je od firmy Nutrifree, která je vhodná na přípravu cukroví a sušenek, mrkněte na e-shop Beluno.cz a jako dárek pro Vás mám 15% slevu na Čti dále…

fitness_cake_SMALL1

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. 🙂 Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. 😉 Hořká čokoláda to už vše Čti dále…

proteinove_tycinky_SMALL

Nepečené proteinové tyčinky

Co na svačinu, když se snažíte zhubnout a jíst zdravěji? Ať už k dopolední nebo odpolední svačině, vždy se Vám budou hodit tyto nepečené proteinové tyčinky. Tento recept je tak cca na 8 porcí. Takže máte minimálně na týden vystaráno a nemusíte si lámat hlavu co si sebou vzít do Čti dále…

arasidove_kulicky

Arašídové kuličky s chia semínky

Další recept na cukroví, který letos můžete vyzkoušet, bude zdravý, nepečený, bezlepkový a dokonce i veganský. Jsou to arašídové kuličky s chia semínky. A představte si, že chia semínka nám regulují cukr v těle a díky tomu máme pak více energie. Také patří mezi nejbohatší zdroje omega -3 mastných kyselin. Čti dále…

nepecene_arasidove_kostky

Nepečené arašídové kostky

Podzim je tu! A když už tu je ten podzim, který hraje těmi veselými barvičkami jako je žlutá, červená a oranžová, tak jsem se jimi nechala inspirovat a vytvořila nepečený arašídový dezert. Pokud jste milovníci arašídového másla jako já, tak tohle je naprostá pecka. Arašídová chuť Vámi naprosto prostoupí. Navíc Čti dále…

cokoladove pralinky

Čokoládové pralinky ala Reese’s

Pouze ze 3 surovin! Ano je to tak, bude takto jednoduché! 😉 Dnes si zamlsáme v americkém stylu. Zejména pokud jste, jako já, milovníkem cukrovinek Reese´s. A jestli jste je ještě nezkusili, tak věřte, že lehce slané arašídové máslo a kvalitní čokoláda je naprosto boží kombinace a nebe v ústech. Čti dále…