A zase ta dýně. 🙂 Tentokrát jsem s ní vylepšila starý známy krtkův dort. Proč ne? Kakao jsem vyměnila za krásně oranžovou dýni, banány za skořicová jablíčka a vyšlo to na jedničnu. 🙂 Aby to i výživově trochu vycházelo přidala Číst více…
Podzim nám pomalu klepe na dveře a tak by to chtělo ještě trochu těch letních barviček aspoň na náš talíř. Řepový salát je díky více druhům řepy plný barev a také plný vitamínů. Můžete si ho doma připravit jako přílohu Číst více…
Také milujete thajskou specialitu Pad Thai? Můžete si jí klidně uvařit i sami doma, není to vůbec nic těžkého a výsledek Vás mile překvapí. Potřebujete jen pár základních ingrediencí a spoustu zeleniny. A můžete si to na závěr vylepšit podle Číst více…
Rádi si k vínku dáte něco na zub? Nebo hledáte něco, co připravit pro návštěvu a nechcete sahat po stále stejných šunkových šnecích? Tak zkuste udělat česnekové rohlíčky, uvidíte, že budou mizet rychlostí blesku. Vyzkoušejte také Semínkové krekry nebo Špenátový Číst více…
Na letním grilování můžete zazářit třeba s tímhle kuřecím burgerem s ananasem. Marinované kuřecí masíčko a sladký ananas, taková menší inspirace Asií :-). Ale nebojte je to jednoduché jako facka a zvládne to každý, ať už doma na pánvi nebo Číst více…
Jak skvěle doplnit denní dávku zdravých tuků? No přeci semínkovými krekry! A když si k nim vezmete nějakou oblíbenou pomazánku nebo dip, tak Vám bude chutnat dvojnásob. Navíc si je můžete udělat pokaždé jinak, když použijete jiné kombinace koření nebo Číst více…
Co Vás zaručeně zasytí a zároveň, v tomto verdru, osvěží? Tuňákový salát v celozrnné bulce, ale né jen tak ledajaký, vytuněný o avokádo a jednoduchou sladko-kyselou zálivku. Celozrnné bulky jsem použila bezlepkové od firmy Nutrifree, ale klidně použijte jakékoliv pečivo, Číst více…
Co si připravit jako rychlý letní oběd a třeba i na grilu? Pojďte si udělat špenátovpou quesadilu. Quesadila je plněná krémovou ricottou, špenátem, opečenými žampiony a aby to i trochu křupalo tak i slunečnicovými semínky. Tuhle pochoutku si můžete připravit Číst více…
Brownies už asi znáte, několik verzí mám i tady na blogu, ale co takhle blondies? 🙂 Toto blondies je arašídové s kousky hořké čokolády a lehce slané. Skvělá kombinace! Navíc je z kokosové mouky, tudíž přirozeně bez lepku. Umícháno máte Číst více…
Letní večery si žádají nějaké to občerstvení na terase, ať už k vínu nebo pivu. A já mám pro Vás takový rychlý jednoduchý dip, do kterého si můžete namáčet tyčinky, krekry nebo hranolky čerstvé zeleniny. 🙂 Na tento špenátový dip Číst více…