Pokud nejste na sladké koláče, tak určitě oceníte recept na tento slaný :-). Je v něm špenát, kuřecí maso a žampiony. Ale náplň si můžete obměnit podle vlastní chuti. Tento koláč se skvěle hodí jako lehká večeře nebo jako svačinka. Je skvělý teplý i studený. 😉 Vyzkoušejte také Zeleninové placičky Číst více…
Protože je o zdravé recepty zájem, přidávám další zajímavý kousek. Tentokrát na zdravou mandlovo-banánovou bábovku bez mouky a bez cukru. Samozřejmě nutričně vyváženou, aby se nám hodila do diety. 🙂 Mandle můžete vyměnit i za jiné Vámi oblíbené ořechy, ale myslím, že mandle se hodí asi úplně nejvíc. 😉 Vyzkoušejte Číst více…
Z tohoto receptu mám fakt radost a dělám ho pravidelně pro sebe, pro manžela i pro dceru. 🙂 Všichni si na tom pochutnáváme. Jak využít kořenovou zeleninu a doplnit jí o bombový dip ze zdravého avokáda, to se dozvíte níže v receptu. 🙂 Vyzkoušejte také Květákové placičky nebo Cuketové placičky Číst více…
Mám tu zase něco do kategorie svačin, protože těch není nikdy dost. Šunkový tvaroh je velmi zdravá a nízkokalorická svačinka, zvlášť když si k ní dáte ještě další zeleninu a třeba rýžový chlebíček jako já. Můžete, ale podávat s jakýmkoliv oblíbeným pečivem nebo i samotný. 🙂 Hotovo je za chvilku, Číst více…
Když už Vás nebaví ty pudinky z prášku, udělejte si tento velmi rychlý a strašně dobrý. Možná se budete divit, ale je vyrobený z červených fazolí. 🙂 Ovšem když se zkombinuje s arašídovým máslem a kakaem vznikne naprostá bomba, kterou prostě musíte zkusit. Hotovo máte za pár minutek a to Číst více…
Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. 🙂 Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. 😉 Hořká čokoláda to už vše Číst více…
Odlehčíme si zase jídelníček a to tímto výborným banánovým chlebíkem. 😉 Kdo by neznal banánový chlebík? Každý ho určitě někdy ochutnal. A pokud ne, tak to rozhodně musíte změnit a ochutnat. Pro ty z Vás, kdo banánový chlebík už zkoušel, tak mám nový recept bez mouky a bez cukru, který Číst více…
Rychle hotové občerstvení pro Vás i Vaše hosty! Kukuřičné těstíčko je hotové za chvilku. Párečky můžete podávat s klasickým kečupem a hořčicí nebo jinou omáčkou podle Vaší chuti. Nejlépe samozřejmě chutnají ještě teplé a křupavé. 😉 Až budete příště sledovat třeba hokej neotevírejte si už pytlík brambůrků, ale udělejte si Číst více…
Mám tu pro Vás další recept na pohoštění ať už k sledování sportovních přenosů nebo jako občerstvení pro hosty. Výborně se hodí i k večeři. 😉 Jsou tyto plněné kapsy z tortilových placek. Náplň je bohatá, najdete v ní maso papriku, ale i sýr. Samozřejmě náplň si můžete obměnit podle Číst více…
Tento rok nás čeká spousta sportovních událostí a k tomu se vždycky hodí nějaké to občerstvení. A proto jsem si pro Vás připravila sérii s dobůtkama, které jsou pro takové fandění sportovcům ideální. A jako první recept tu mám kuřecí dip. Jak už název napovídá tento dip je plný kuřecího Číst více…