dynovy_humus_SMALL3

Dýňový hummus

Hummus, studený pokrm levantského původu, neboli kaše z rozmačkané uvařené cizrny s tahini, citronovou šťávou, česnekem a solí. Pokud jste ochutnali tuto klasickou verzi a neoslovila Vás, tak pak vyzkoušejte dýňový hummus. Díky máslové dýni dostane tato cizrnová pomazánka nový rozměr. My  si do něj rádi namáčíme kousky zeleniny, ale Číst více…

kokosusenky_SMALL2

Sušenky z kokosové mouky

Honí Vás mlsná a chcete něco hodně rychle? Pak jsou tyto sušenky přesně pro Vás! Hotové jsou v cukuletu a navíc jsou přirozeně bezlepkové, protože hlavní složkou je kokosová mouka. A věřte ,že stejně rychle jako je uděláte, je i sníte. Takže doporučuji dělat rovnou z dvojité dávky. Kokosovou mouku Číst více…

lososova_pena_SMALL1

Jednohubky s lososovou pěnou

Mám pro Vás tip na vánoční jednohubky ať už jako štědrovečerní předkrm nebo pohoštění pro hosty. Tyto lososové jednohubky jsou velmi snadné na přípravu a máte je hned hotové a stejně tak rychle určitě zmizí i z Vašich talířů. 🙂 Ochutnejte také Plněné listové jednohubky s česnekovým tvarohem. Základní informace Číst více…

krupava_quinoa_V2_SMALL1

Křupavá quinoa s medem

Dochází Vám nápady na zdravou a vyváženou snídani? Tak mám pro Vás recept na křupavou quinou. Je svělá také jako rychlá svačinka. Quinoa nebo-li také Merlík čilský je obilovina bez lepku, která se dá použít k zahuštění polévek, k přípravě kaší, cereálií, mele se na mouku nebo se z ní Číst více…