Vláčné a měkkoučké sušenky za pár minut? Dneska to bude opravdu rychlovka z pár surovin a bez přidaného cukru. Suroviny jsou konkrétně tři plus borůvky, které můžete samozřejmě vynechat nebo nahradit jiným drobným ovocem. Doporučuji dělat aspoň z dvojité dávky, protože jinak je budete dělat znovu 🙂 Základní informace příprava: Číst více…
Máte chuť na trochu Itálie? Spousta lidí, dříve narozených, při slově rizoto napadne takové to typicky české suché rizoto s mletým masem, rýží s nádechem do červena a navrch ozdobený eidamem, naservírované do úhledných kopečků ze školní jídelny. Já mám dnes pro Vás něco úplně jiného. Rizoto z Itálie, které Číst více…
Vietnamské závitky zdravě a bez výčitek? Není problém! Typické vietnamské jarní závitky možná znáte jako smaženou kalorickou bombu. Ale my si je dnes uděláme ve fresh verzi. Spojení kuřecího masíčka s křupavou a lehce ochucenou zeleninou je to pravé jarní osvěžení. Jako lehká večeře naprosto ideální. Rozhodně se nebojte balení Číst více…
Už Vám došly nápady jak připravit kuřecí prsa? Kuřecí prsa, kuřecí prsa, kuřecí prsa… To je každodenní chleba každého dietáře či dietářky. 🙂 A jednou zkrátka dojdou nápady jak je připravovat, aby nechutnaly pořád stejně. Tak dnes mám pro Vás super jednoduchou kuřecí sekanou. A nebojte se není vůbec vysušená Číst více…
Máte chuť na tiramisu, ale pak si řeknete, že je to vlastně kalorická bomba? Tak můžete zkusit tvarohovou odlehčenou verzi, která je raz dva hotová. A že je to zase nuda jenom tvaroh a piškoty? Tak co to ozvláštnit jablky? Musím se Vám přiznat, že tento dezert miluji obzvlášť na Číst více…
Už Vás omrzely stále ty stejné a obyčejné perníčky? Navíc musíte čekat nějaký ten pátek než změknou? Když Vy na ně máte chuť teď! Nevadí mám pro Vás recept na celkem rychlé, netradiční a navíc bezlepkové a vzhledově střapaté perníčky. Jejich tajemství je v ovesných vločkách. A střapaté proto, že ovesné Číst více…