Tak se nám na zahrádce urodila hromada jahůdek a co s nimi jiného než upéct nějakou zdravou dobrotu. 🙂 V tomto koláči není mouka ani žádný cukr, oslazeno pouze jahodami. Je výborný ještě teplý i studený. K snídani i ke kávičce. 😉 Vyzkoušejte také Fitness míša řezy bez cukru a Čti dále…
Zabrousíme zase do méně zdravých receptů, ale jednou za čas určitě neuškodí. 🙂 A pokud se rozhodnete je udělat, určitě za chvilku zmizí. 🙂 Tyto tartaletky jsou z lineckého těsta a plněné jsou tvarohovým krémem a ozdobeny ananasem. Použít ale můžete jakékoliv ovoce máte rádi. 😉 Zkuste také Čokoládový kinder Čti dále…
Mám tu něco pro malé i velké mlsouny :-). Určitě znáte z prodejen Kinder mléčný řez. No tak tohle je jeho taková obdoba po domácku. Navíc bez mouky a bez cukru a s čokoládou. Příprava je velmi jednoduchá, nemusíte se toho vůbec bát. Navíc všechno stihnete do půl hodinky. A Čti dále…
Protože je o zdravé recepty zájem, přidávám další zajímavý kousek. Tentokrát na zdravou mandlovo-banánovou bábovku bez mouky a bez cukru. Samozřejmě nutričně vyváženou, aby se nám hodila do diety. 🙂 Mandle můžete vyměnit i za jiné Vámi oblíbené ořechy, ale myslím, že mandle se hodí asi úplně nejvíc. 😉 Vyzkoušejte Čti dále…
Mám tu dnes opět recept na zdravé mlsání. Na zdravé brownies bez cukru a bez vajec. Maliny tomuto dezertu navíc dodají tu pravou jarní svěžest. Tuto dobrotu si můžete dopřát bez výčitek, i když jste třeba o Velikonocích mlsali. Příprava není vůbec složitá a zvládnete jí za chviličku. Doporučuji péct Čti dále…
Velikonoce máme za rohem a tak jsem Vám chtěla sepsat recept na náš tradiční mazanec co peču každý rok. 🙂 Omluvte prosím, že je trochu prasklý, ale Vy určitě nebudete takový blázni jako já a nebudete zadělávat na mazance ze 3 kil mouky, a to všechno pěkně ručně. Tak není Čti dále…
Říkala jsem si, že dlouho už jsem nedělala žádnou krémovou roládu a tak je tady :-). Tahle roláda je nabušená bílkovinami a bez mouky a tudíž i bez lepku. Taky v ní nenajdete žádný cukr, ale pokud máte rádi sladké tak si jí můžete přisladit podle vlastní chuti ;-). Nemusíte Čti dále…
Už jste asi někdy měli ořechový závin, ale už jste měli ten z ovesných vloček? Určitě ne! Na tento závin Vám bude stačit pouze 5 ingrediencí a je to velmi snadné. 🙂 Ořechovou náplň můžete samozřejmě vyměnit za jinou Vámi oblíbenou ať už to jsou tradiční jablka nebo mák. 🙂 Čti dále…
Fitnessáci a fitnessačky mám tu opět něco pro Vás. Krásné Míša řezy, které jsou plné bílkovin a jsou zcela bez cukru a mouky. Přitom jsou tak lahodné, že se ani jeden plech u nás neohřál na víc jak den. Mlsala celá rodina a navíc zdravě. Naštěstí jsem pár kousků na Čti dále…
Další experimentování s bezlepkovou moukou od firmy Nutrifree je tu. A tentokrát je to tenhle krásný koláč s tvarohem a lesním ovocem. Tvaroh a ovoce dodává koláči tu pravou jarní svěžest :-). Zkuste tento recept a určitě nebudete litovat. Bezlepkovou mouku, kterou v tomto receptu používám, která je vhodná na Čti dále…