Velikonoce máme za rohem a tak jsem Vám chtěla sepsat recept na náš tradiční mazanec co peču každý rok. 🙂 Omluvte prosím, že je trochu prasklý, ale Vy určitě nebudete takový blázni jako já a nebudete zadělávat na mazance ze Čti dále…
Z tohoto receptu mám fakt radost a dělám ho pravidelně pro sebe, pro manžela i pro dceru. 🙂 Všichni si na tom pochutnáváme. Jak využít kořenovou zeleninu a doplnit jí o bombový dip ze zdravého avokáda, to se dozvíte níže Čti dále…
Říkala jsem si, že dlouho už jsem nedělala žádnou krémovou roládu a tak je tady :-). Tahle roláda je nabušená bílkovinami a bez mouky a tudíž i bez lepku. Taky v ní nenajdete žádný cukr, ale pokud máte rádi sladké Čti dále…
Další ze série bezlepkových receptů, dnes to bude na hlavní jídlo a to na plněné ravioly. Na tyto domácí těstoviny jsem použila bezlepkovou směs od firmy Nutrifree Mix per Pasta Fresca. Tuto směs a mnoho dalších bezlepkových výrobků můžete sehnat Čti dále…
Také už jste si v obchodech všimli těch krásných cuket? Je to tak, cuketová sezóna už nám pomalu začíná. Takže mám pro Vás dneska recept na cuketové lasagne, které jsou rychle hotové. Já jsem je dělala čistě zeleninové bez těstovinových Čti dále…
Bramborový salát, každoroční klasika na Vánoce. Říkáte si: “mám svůj vlastní recept a nic nového mi nikdo neukáže”. Ale co takhle zkusit odlehčenou verzi bez klasické majonézy a vyměnit jí za veganskou alternativu z tofu? Samozřejmě celý salát můžete udělat Čti dále…
Už jste asi někdy měli ořechový závin, ale už jste měli ten z ovesných vloček? Určitě ne! Na tento závin Vám bude stačit pouze 5 ingrediencí a je to velmi snadné. 🙂 Ořechovou náplň můžete samozřejmě vyměnit za jinou Vámi Čti dále…
Mám tu zase něco do kategorie svačin, protože těch není nikdy dost. Šunkový tvaroh je velmi zdravá a nízkokalorická svačinka, zvlášť když si k ní dáte ještě další zeleninu a třeba rýžový chlebíček jako já. Můžete, ale podávat s jakýmkoliv Čti dále…
Fitnessáci a fitnessačky mám tu opět něco pro Vás. Krásné Míša řezy, které jsou plné bílkovin a jsou zcela bez cukru a mouky. Přitom jsou tak lahodné, že se ani jeden plech u nás neohřál na víc jak den. Mlsala Čti dále…
Opět tu mám něco pro děti. Mrkvové hromádky, které jsou sladké a jsou bez lepku. 🙂 Naší malé princezně moc chutnají a nemůže se jich nabažit. Vím, že takhle do ní zeleninu dostanu. 😉 A pochutnají si i dospělí. Dokonce Čti dále…